El Pequeño Libro de Mindfulness - Dra. Patrizia Collard
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SKU: 9788484455394
ISBN: 9788484455394
"El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ""slow way"", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida."
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ""slow way"", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida."
Nº de páginas: 96
Editorial: GAIA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9788484455394
Año de edición: 2014
Plaza de edición: ESPAÑA
Traductor: IÑAKI MORAZA PÉREZ
Fecha de lanzamiento: 12/12/2014
Precio
$9.000
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