Las creencias limitantes - Sara Aranda

Aprende a detectar qué creencias limitantes tienes para poder construir una vida en libertad.

Las creencias limitantes son ideas rígidas que elaboramos, en mayor medida en la infancia y posteriormente a partir de nuestros acontecimientos vitales, sobre nosotros mismos, los demás y el mundo. Estas creencias las integramos como verdades absolutas, y a partir de ellas interpretamos nuestra realidad.

La autora nos enseña cómo funcionan estas creencias en los siguientes aspectos de nuestra vida: la tristeza y la búsqueda de consuelo, la presión social, la autoestima, las relaciones de pareja, el duelo, la ansiedad, los límites, la aceptación, las redes sociales y la salud mental, y nos invita, a partir de ejercicios prácticos, a transformarlas.

• N° de Páginas: 208
• Dimensiones: 15 x 23 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda