No hagas montañas de granos de arena - Rafael Santandreu

Rafael Santandreu repasa en este nuevo libro los fundamentos de la psicología cognitivoconductual y muestra cómo aplicarlos en el día en la consecución de objetivos personales, como perder peso, gestionar el estrés o alcanzar el auténtico éxito. También ofrece herramientas prácticas para mejorar nuestra relación con los demás, trabajar en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja, afrontando los conflictos y disensos.

• N° de Páginas: 336
• Dimensiones: 15 x 23 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda