Kit de emergencia para reparar tu autoestima - Javier García Ruiz

El primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.

Todos hemos oído hablar de nuestra autoestima y de métodos y técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero ¿y si te dijera que el problema con nuestra autoestima es que está mal construida? No necesitamos parches para poder sacar adelante nuestro día a día: necesitamos replantearnos de qué modo nos amamos. Si un reloj no funciona, la solución no pasa por cambiarle la pila una y otra vez, sino por abrir la caja, tomar todas sus piezas y montarlo de nuevo, engrasado y listo para la acción. Del mismo modo, solo así, revisando nuestras piezas, podremos relacionarnos con nosotros de forma más sana. En este kit de emergencia, el psicólogo Javier García Ruiz nos enseña a darle una nueva vida a nuestra autoestima.

• N° de Páginas: 272
• Dimensiones: 15 x 23 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda