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El Metodo Wim Hof - Wim Hof

SKU: 9788484458838 ISBN: 9788484458838
Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: "Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estres". Este pionero defensor del potencial humano presenta en El metodo Wim Hof una tecnica que cualquier persona —joven o de edad avanzada, sana o enferma— podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.

En El metodo Wim Hof el autor describe su metodo y aborda, entre otros temas:

La respiración: Prácticas singulares que cambian la química del organismo,infunden energía y enfocan la mente.
El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata del milagro que es vivir.

Ficha Técnica

  • Editorial: Gaia
  • N° de Páginas: 288
  • Dimensiones: 15 X 23 cm
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Año Publicación: 2022
  • Idioma: Español
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