Yin Yoga - Kassandra Reindhardt
Seleccione Title
SKU: 9788484457428
ISBN: 9788484457428
El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás: - Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas. - 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más. - Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos. Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.
- N° de Páginas: 192
- Dimensiones: 20 x 23,5 cm
- Encuadernación: Tapa Blanda
Precio
$21.500
Ver costos de envio
El costo de envío contempla sólo el envío de este producto
Comprobando la disponibilidad para retiro en tienda ...
No reviews