{"title":"Zenith","description":"","products":[{"product_id":"la-buena-suerte-alex-rovira-y-fernando-trias-de-bes","title":"La buena suerte - Alex Rovira y Fernando Trías de Bes","description":"\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\n\u003cp\u003eEs un clásico que ha marcado la vida de millones de personas que se convirtieron en creadores de buena suerte. Un libro que nos enseña a crear nuestras propias circunstancias para lograr el éxito y la felicidad en la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"botons-contenido\"\u003eUna nueva edición, esta vez en formato rústica, de uno de los libros más importantes del desarrollo personal, que también incorpora un nuevo capítulo desarrollado por los autores, titulado: La fórmula de la Buena Suerte.\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34748748464295,"sku":"9789566017011","price":23900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/products\/labuenasuerte.jpg?v=1668040014"},{"product_id":"buenos-ciudadanos-thich-nhat-hanh","title":"Buenos Ciudadanos - Thich Nhat Hanh","description":"Nueva presentación de este título en la biblioteca de Zenith dedicada al maestro Thay.\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn \u003cem\u003eBuenos ciudadanos\u003c\/em\u003e, Thich Nhat Hanh expone las bases de un movimiento internacional basado en un ideal común de compasión, consumo consciente y justa actuación.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se basa en la idea de que el aumento de nuestra interconectividad global implica la necesidad de una comunicación armoniosa y una ética compartida que contribuya a que nuestro mundo globalizado sea un lugar más pacífico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThich Nhat Hanh deja atrás los términos budistas para ofrecer su aportación a la creación de un plan de actuación global y sin categorías que supere divisiones profundamente arraigadas. Además, se desarrolla una nueva formulación de los cinco preceptos para la práctica del mindfulness, adecuándolos a las necesidades prácticas de la vida moderna. Incluye el texto completo del Manifiesto 2000 de las Naciones Unidas, el cual declaraba la voluntad de crear una cultura de la paz y de transformar la violencia en beneficio de los niños del mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFicha Técnica\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 13.5 x 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAño Publicación: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"row text-body-2 no-gutters\" data-v-4aacb6aa=\"\"\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41555902365863,"sku":"9788408241485","price":21490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/products\/b8cd01117962542e850fac476fa4d861.jpg?v=1668065858"},{"product_id":"fidelidad-thich-nhat-hanh","title":"Fidelidad - Thich Nhat Hanh","description":"Recuperamos un libro de Thich Naht Hanh que nos ayudará a comprender el amor en pareja y lograr una relación duradera.\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eThich Nhat Hanh nos ofrece consejos para comprender mejor el deseo y el amor en pareja. Una guía para aportar al lector una mayor comprensión del amor y cómo puede ser nuestra mayor alegría o―cuando se confunde con el deseo y el apego―nuestro mayor sufrimiento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComprendiendo las raíces de nuestro sufrimiento y aprendiendo a desarrollar una comprensión profunda de nosotros mismos y de nuestro ser amado, podemos disfrutar de la relajación, la alegría y la paz que proceden del amor auténtico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFicha Técnica\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 13.5 x 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAño Publicación: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row text-body-2 no-gutters\" data-v-4aacb6aa=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col col-6\" data-v-4aacb6aa=\"\"\u003e\u003cspan data-v-4aacb6aa=\"\"\u003e\u003cstrong data-v-4aacb6aa=\"\"\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row text-body-2 no-gutters\" data-v-4aacb6aa=\"\"\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41555913277607,"sku":"9788408241447","price":19490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/products\/f92a7bf27f9af22939c7ba4c8ba43dec.jpg?v=1668065861"},{"product_id":"por-que-me-duele-tanto-la-regla-elena-serrano","title":"Por qué me duele tanto la regla? - Elena Serrano","description":"Recibir el diagnóstico de endometriosis no es fácil. Es posible que la hayan descubierto por casualidad, en una revisión ginecológica rutinaria, o quizá estabas intentando quedarte embarazada y no podías, o es posible que tras años y años de búsqueda del diagnóstico por fin hayan dado con él. Sea como sea, no desesperes, porque hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas de la endometriosis y recuperar tu energía y tu bienestar. En este libro, Elena Serrano, dietista y paciente de endometriosis, desvela las claves para comprender bien en qué consiste esta dolencia, a qué profesionales puedes acudir para tratarla y qué más puedes hacer para marcar la diferencia, empezando por la nutrición, que es la pieza clave de todo este puzle y la mayor aliada para mejorar tu calidad de vida.","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43796721991929,"sku":"9789566017059","price":14500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/products\/3142653cfb6cd2ecd46ee4a7be32639f.jpg?v=1681854822"},{"product_id":"el-libro-de-los-limites-melissa-urban","title":"El libro de los límites -  Melissa Urban","description":"¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? \u003cbr\u003e¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? \u003cbr\u003eSi has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. \u003cbr\u003eDesde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás. \u003cbr\u003eElla sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 325\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 X 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861293400313,"sku":"9789566017066","price":13050.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/portada_el-libro-de-los-limites_melissa-urban_202305232011.jpg?v=1696951431"},{"product_id":"tu-mentalidad-buena-suerte-alex-rovira","title":"Tu mentalidad buena suerte - Alex Rovira","description":"Tras el fenómeno mundial de La Buena Suerte con más de 4 millones de ejemplares vendidos, su coautor Álex Rovira nos presenta Tu Mentalidad Buena Suerte, el método para poner en práctica en tu día a día los principios que inspiraron este gran relato. Tu vida es el resultado de tu mentalidad. La comprensión de esta premisa simple, pero poderosa, te abrirá las puertas al cambio para que puedas tomar las riendas de tu vida. Porque si cambiamos nuestra mentalidad cambiamos nuestro guion de vida y, en consecuencia, nuestro destino. La mentalidad es el conjunto de creencias y costumbres que conforman nuestro modo de percibir, interpretar, pensar, enjuiciar la realidad y actuar. La buena noticia es que la mentalidad se puede cambiar desde el aprendizaje alegre, divertido y sorprendente, para lograr que sea original, positiva y constructiva. A ese tipo de mentalidad, Álex Rovira la llama «Mentalidad Buena Suerte», y en estas páginas nos cuenta cómo crearla a partir de su experiencia acompañando a miles de personas en este proceso de transformación vital. Este libro es el compañero ideal del gran bestseller internacional La Buena Suerte. A través de 30 lecciones llenas de ejercicios, ejemplos reales muy inspiradores y fábulas del propio autor, estas páginas son la herramienta para cambiar tu vida.","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44010921558265,"sku":"9789566017127","price":13050.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/97895660171275142.jpg?v=1727188794"},{"product_id":"educar-sin-mitos-ni-complicaciones-emily-oster","title":"Educar sin mitos ni complicaciones - Emily Oster","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eEducar sin mitos ni complicaciones\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eofrece una serie de datos contrastados que te permitirán tomar mejores decisiones en la crianza de tus hijos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eA partir de la llegada del bebé, los padres deben afrontar un sinfín de elecciones sobre lactancia, vacunas, horarios para dormir… y, en general, cuentan con un montón de información, muchas veces contradictoria, que les proporcionan amigos, familiares, médicos y hasta blogs en Internet. Esta situación puede generar mucho estrés, ya que a menudo no saben qué elegir ni a quién creer. Para solucionar este problema que ella misma vivió como madre, la galardonada economista Emily Oster decidió indagar sobre los temas que generan más dudas entre los padres y recogió todas sus conclusiones en estas páginas llenas de valiosos datos contrastados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEntre sus descubrimientos está la desmitificación de la lactancia materna, la elección del mejor método para dormir a los niños o para que dejen el pañal y la verdad sobre la relación entre la inteligencia y el desarrollo del lenguaje, además de una gran variedad de consejos sobre cómo reincorporarse al trabajo y cómo ser padres y pareja al mismo tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn definitiva, esta es una guía rigurosa y actualizada sobre crianza para que los padres primerizos se sientan más seguros a la hora de tomar decisiones, lo que les permitirá vivir esta etapa de una forma mucho más relajada.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44206955004153,"sku":"9788408250715","price":20500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/356793_portada_educar-sin-mitos-ni-complicaciones_emily-oster_202112141207.jpg?v=1702326112"},{"product_id":"vivir-con-un-adolescente-sonia-cervantes","title":"Vivir con un adolescente - Sonia Cervantes","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Tienes problemas para que tu hijo adolescente te obedezca? ¿Os comunicáis con mucha dificultad y de malas maneras? ¿Has de discutir con él para que ordene su habitación o para que asuma sus obligaciones en casa? ¿Te preocupa cómo lleva sus estudios o las compañías que frecuenta?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eTener un adolescente en casa no debería ser un camino de obstáculos, sino la ocasión ideal para educar y construir a alguien que, sin llegar a ser un adulto, ya ha dejado de ser un niño. La falta de comprensión y las distintas formas de ver la realidad deberían convertirse en oportunidades de enriquecimiento mutuo, tanto para padres como para hijos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSònia Cervantes nos ofrece una mirada comprensiva y objetiva sobre la relación entre padres e hijos adolescentes y nos plantea cómo debemos abordar los problemas más habituales que surgen en la convivencia familiar. La autora da las claves para mejorar la educación de nuestros hijos y nos recuerda que una relación familiar sana y armoniosa debe basarse en la firmeza de criterios, pero también en el cariño y el afecto. \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44206956151033,"sku":"9788408250722","price":17500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/356794_portada_vivir-con-un-adolescente_sonia-cervantes_202112031043.jpg?v=1702326207"},{"product_id":"acercarse-a-la-generacion-z-isa-duque","title":"Acercarse a la generacion Z - Isa Duque","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Sientes que no conectas o no comprendes del todo a esta generación llamada «Z» que parece vivir a través de las pantallas? ¿Piensas que no tienes nada en común con su mundo y su forma de relacionarse? ¿Crees que entender a la adolescencia actual es un desafío complicado que no puedes superar? No te negaré que entre generaciones suelen existir diferencias sustanciales, sin embargo, quiero ayudarte a comprender el por qué de sus acciones, qué es aquello que les importa y cuáles son sus ambiciones para allanarte el camino. Además, te daré algunos truquitos para que te actualices sin demasiado esfuerzo y para que os relacionéis mucho mejor y, sobre todo, desde la comprensión, la empatía, y sin olvidar el adolescente que fuiste.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste libro te ayudará a tender puentes con la juventud y el mundo actual. A través de un lenguaje cercano, intentaré que comprendas sus códigos sin necesidad de que te conviertas en un tiktoker ni de que empieces a compartir memes en las redes sociales, aunque, ¡nunca se sabe!\u003c\/span\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eN° de Páginas: 376\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44206958444793,"sku":"9788408251774","price":20500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/356795_portada_acercarse-a-la-generacion-z_isa-duque_202201191742.jpg?v=1702326324"},{"product_id":"la-dieta-del-colageno-josh-axe","title":"La dieta del colágeno - Josh Axe","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLa dieta del colágeno\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho a esta pieza clave de tu salud.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl interés por el colágeno está creciendo a un ritmo asombroso, y con razón. Los beneficios de una dieta rica en colágeno son notables y van desde un mejor control del peso hasta una mejor digestión, pasando por una piel más radiante, una reducción de la inflamación y una mejor función inmunológica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl colágeno proporciona una mezcla única de aminoácidos y otros compuestos, por lo que es fundamental para todos, incluidos los bebés, los niños pequeños, los ancianos, los deportistas, las mujeres embarazadas y los hombres y mujeres adultos. En pocas palabras: cuando no consumimos suficientes alimentos ricos en colágeno experimentamos más lesiones, dolores y molestias crónicas, problemas digestivos y otros síntomas asociados con el envejecimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eLa dieta del colágeno\u003c\/em\u003e, el Dr. Axe describe cómo el colágeno ayuda a mantener la estructura y el buen funcionamiento de casi todas las partes del cuerpo. La piel, el pelo, las uñas, los huesos, las articulaciones, los ligamentos, los tendones, las paredes arteriales y el tracto gastrointestinal dependen del consumo de alimentos ricos en colágeno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon un plan de alimentación de 28 días, 70 deliciosas recetas y consejos específicos para aumentar la producción de colágeno de tu cuerpo con ejercicios y hábitos,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eLa dieta del colágeno\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho a esta pieza clave de tu salud.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45815909449977,"sku":"9788408244974","price":19000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/348188_portada_la-dieta-del-colageno_josh-axe_202105181114.jpg?v=1734376196"},{"product_id":"los-capullos-regalan-flores-moderna-de-pueblo","title":"Los capullos regalan flores - Moderna de Pueblo","description":"\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\n\u003cp\u003eUna edición ampliada y actualizada del cómic que lanzó a Moderna de Pueblo a la fama, donde nos cuenta con humor y mirada crítica cómo se ve a sí misma diez años después.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e«Los capullos no regalan flores» fue el primer gran éxito de Moderna de Pueblo. Cuando 10 años después de su publicación decidimos hacer una nueva edición, me puse a releerlo por si había algún chistecillo que había «envejecido mal». ¡Qué ingenua!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn mi recuerdo, el libro iba sobre las desventuras de una soltera en la ciudad. Y sí, va de eso, pero también se podría titular «Las modernas también buscan novio (desesperadamente)». Lo que me impactó fue ver la necesidad de aprobación masculina que tenía y darme cuenta de que las cosas que antes veía guay en los tíos ahora me parecen RED FLAGS como una catedral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor eso, en esta edición he añadido unas páginas extra entre cada capítulo para contrastar cómo vemos las cosas ahora y entender el origen de esa necesidad asfixiante de buscar pareja como si jugáramos al juego de la silla. Las modernas también tenemos derecho a madurar y hoy reivindico que tiene mucho más valor encontrarse a una misma que encontrar el amor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¡Acompáñame en este viaje al pasado y descubramos en qué hemos mejorado!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46048741425401,"sku":"9788408254225","price":15500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/408128_portada_los-capullos-regalan-flores_moderna-de-pueblo_202402260847.jpg?v=1736970075"},{"product_id":"la-nueva-menopausia-dra-mary-claire-haver","title":"La nueva menopausia - Dra. Mary Claire Haver","description":"\u003cdiv class=\"sinopsi\" id=\"capsa-sinopsi\"\u003e\n\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl gran bestseller internacional que ha cambiado el paradigma sobre la perimenopausia, la menopausia y el bienestar en la mediana edad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLa pionera Dra. Haver rompe con lo que se ha dicho hasta ahora sobre la menopausia y presenta una completísima guía que cubre tus dudas y necesidades con\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etodo lo que tu ginecólogo olvidó contarte (o sencillamente no sabía)\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eToda la información sobre los\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esíntomas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ede la perimenopausia y la menopausia (desde los cambios en la apariencia y los patrones de sueño hasta los problemas neurológicos, musculoesqueléticos, psicológicos y sexuales) y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econsejos y herramientas respaldadas por la ciencia\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003epara afrontarlos de la mejor manera posible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué hacer para\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emitigar los riesgos asociados\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003econ la disminución natural de la producción de estrógenos en tu cuerpo, incluyendo la diabetes, la demencia, el Alzheimer, la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y el aumento de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo prepararte para acudir a tus\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003erevisiones y visitas médicas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003earmada con toda la información necesaria, qué preguntar a tu doctor y cómo insistir en un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecuidado integral de por vida\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas investigaciones más recientes sobre los beneficios y los efectos secundarios de la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eterapia de reemplazo hormonal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa perimenopausia y la menopausia señalan cambios significativos en tu salud, y este libro te permitirá tomar decisiones con la mejor información en la mano para asegurar una salud y bienestar vibrantes para el resto de tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46366204756217,"sku":"9789566017202","price":21000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/414928_portada_la-nueva-menopausia_dra-mary-claire-haver_202411291244.jpg?v=1748105301"},{"product_id":"el-poder-de-la-alimentacion-cetobiotica-arantxa-areta","title":"El poder de la alimentación cetobiótica - Arantxa Areta","description":"\u003cdiv class=\"sinopsi\" id=\"capsa-sinopsi\"\u003e\n\u003cp\u003eLa alimentación cetobiótica es un concepto que Arantxa Areta lleva muchos años desarrollando en su consulta como coach de alimentación. Se trata de una combinación de los conceptos de la alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica basada en tres pilares: la cetosis, el ayuno intermitente y los alimentos macrobióticos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor un lado, la finalidad de la alimentación cetogénica es entrar en cetosis, un proceso metabólico mediante el cual nuestro cuerpo utiliza las grasas como combustible en vez de la glucosa. Por otro lado, la alimentación macrobiótica se basa en la utilización de “alimentos-medicina”. La suma de estas dos tendencias es la base de la alimentación cetobiótica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro encontrarás todos los conceptos para seguir este tipo de alimentación que te ayudará a equilibrar el peso y la salud, además de recetas especialmente diseñadas para que tu dieta sea variada y sabrosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46538649010425,"sku":"9788408242802","price":21000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/349457_portada_el-poder-de-la-alimentacion-cetobiotica_arantxa-areta_202104081736.jpg?v=1749240114"},{"product_id":"el-sindrome-de-la-chica-buena-marta-martinez-novoa","title":"El síndrome de la chica buena - Marta Martínez Novoa","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLibérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño…\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eseguramente padeces el síndrome de la chica buena\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn principio, ser buena no tiene nada de malo, pero\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epuede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores\u003c\/strong\u003e; en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eliberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46603429609721,"sku":"9789566017226","price":22500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/425200_portada_el-sindrome-de-la.png?v=1751316639"},{"product_id":"familias-que-duelen-sin-querer-marta-martinez-novoa","title":"Familias que duelen (Sin querer) - Marta Martinez Novoa","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLibérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito \u003cem\u003eEl síndrome de la chica buena.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidió que nos transmitieran patrones, creencias y formas de estar en el mundo que, ya de adultos, siguen condicionando lo que hacemos, evitamos o esperamos… aunque sea sin darnos cuenta.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEse «equipaje» invisible puede mantenernos atrapados en versiones antiguas de nosotros mismos y aparecer en nuestras relaciones, decisiones cotidianas, emociones y en una autoimagen construida más sobre lo que fuimos para otros que sobre lo que realmente somos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa psicóloga Marta Martínez Novoa te invita a revisar ese pasado que aún te acompaña para comprender cómo tu entorno familiar influyó en quién eres hoy y por qué arrastras ciertas inseguridades, miedos y patrones que se repiten una y otra vez. Y, sobre todo, te mostrará el camino hacia lo más importante:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erecuperar la libertad de ser tú, más allá de lo que aprendiste en casa, para construir el refugio interno que mereces\u003c\/strong\u003e. Este libro no va de buscar culpables ni de romper con todo, sino de abrir los ojos sin cerrar el corazón para crear un espacio seguro desde el que actuar como la persona adulta que se conoce, confía en sí misma y elige, por fin, desde lo que realmente quiere para su vida.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48300712329465,"sku":"9789566017295","price":23900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/449164_portada_familias-que-duelen-sin-querer_marta-martinez-novoa_202602021318.png?v=1778076877"},{"product_id":"es-manipulacion-y-no-lo-sabes-claudia-nicolasa","title":"Es manipulación y no lo sabes - Claudia Nicolasa","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa psicóloga Claudia Nicolasa nos brinda en este libro un enfoque revelador sobre cómo las trampas de manipulación se desarrollan y cómo podemos desactivarlas, así como un análisis exhaustivo de los manipuladores oscuros, grises y blancos. A través de sus páginas, aprenderás a identificar las maniobras de control emocional, entenderás los motivos detrás de estas acciones y, lo más importante, obtendrás herramientas prácticas y efectivas para derribarlas, proteger tu salud mental y avanzar hacia tu crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48304903913721,"sku":"9789566017264","price":23900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/444008_portada_es-manipulacion-y-no-lo-sabes_claudia-nicolasa_202503071032.png?v=1776707942"},{"product_id":"algo-me-pasa-y-no-se-que-es-dra-judith-joseph","title":"Algo me pasa y no sé qué es - Dra. Judith Joseph","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl primer libro que da nombre y solución a la «depresión de alto funcionamiento»: una guía práctica, accesible y esperanzadora para quienes se sienten rotos por dentro aunque su vida parezca estar en orden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Estás atravesando una etapa en la que todo se siente «fuera de lugar»? ¿Te cuesta disfrutar incluso de los momentos felices? ¿Te sientes entumecido emocionalmente, como si caminaras por la vida en piloto automático? ¿Estás inquieto cuando no estás ocupado, o vacío cuando por fin te detienes?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodos conocemos la imagen clásica de la depresión: alguien que no puede levantarse de la cama. Pero existe otra cara de esta enfermedad, menos visible y más silenciosa. Quienes sufrimos «depresión de alto funcionamiento» no nos comportamos como imaginamos que lo haría una persona deprimida. En apariencia, todo va bien: tenemos éxito en el trabajo, cumplimos con nuestras responsabilidades en casa y mantenemos una vida social activa. Pero detrás de esa máscara de productividad, apenas estamos sobreviviendo. Y lo peor es que muchas veces no entendemos por qué, ni sabemos qué hacer al respecto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Dra. Judith Joseph combina investigaciones propias, casos clínicos y su propia experiencia personal con la DAF para arrojar luz sobre esta condición tan mal comprendida. Su método de cinco herramientas —las «5 V»— te ayudará a entender la ciencia de tu bienestar emocional y te dará el poder de recuperar tu vida y tu alegría.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eValidación\u003c\/strong\u003e: Reconoce y acepta tus emociones, tanto por traumas pasados como por el dolor presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVaciado emocional\u003c\/strong\u003e: Libera la frustración y la energía ansiosa que llevas acumulada por dentro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eValores\u003c\/strong\u003e: Identifica el propósito y las prioridades que realmente importan para ti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitalidad\u003c\/strong\u003e: Aprende a escuchar tu cuerpo y tu mente, y a monitorear seis signos vitales del funcionamiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVisión\u003c\/strong\u003e: Planifica y celebra tus logros, hitos y alegrías cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eDéjate guiar por la voz experta de la Dra. Joseph para romper con el autosacrificio y la autonegación, calmar el caos interior y pasar de simplemente\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003efuncionar\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003evivir\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede verdad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48345497895161,"sku":"9789566017318","price":24900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/451774_portada_algo-me-pasa-y-no-se-que-es_dra-judith-joseph_202601091254.png?v=1777754350"},{"product_id":"tu-corazon-tiene-algo-que-decirte-dr-aurelio-rojas","title":"Tu corazón tiene algo que decirte - Dr. Aurelio Rojas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias… son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Aurelio Rojas, cardiólogo con experiencia clínica y docente, ofrece en este libro una visión innovadora de la salud cardiovascular: el corazón no es solo una bomba que late, también refleja cómo vives, cómo gestionas el estrés y cómo cuidas tu energía. Con un lenguaje claro y cercano, te invita a descubrir lo que ocurre en tu interior cuando el descanso no llega, el estrés se cronifica o los hábitos cotidianos rompen tu equilibrio natural.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLejos de promesas rápidas, este libro propone un camino realista y transformador: aprender a interpretar las señales de tu cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A través de estrategias prácticas y hábitos saludables, tendrás en tus manos las herramientas clave para recuperar tu energía, dormir mejor, regular el estrés y proteger tu corazón de forma duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn este libro encontrarás:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas claves para entender cómo el corazón está conectado con tu cerebro y cómo podemos ganar en bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias naturales para dormir mejor, mejorar tu metabolismo y reducir la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración, neuroplasticidad emocional y activación del nervio vago para calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos sostenibles que fortalecen tu salud cardiovascular y prolongan tu bienestar a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48488806875385,"sku":"9789566017349","price":26900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/9789566017349.png?v=1780670168"}],"url":"https:\/\/libry.cl\/collections\/zenith.oembed","provider":"Libry.cl","version":"1.0","type":"link"}