VERGARA Y RIBA
Como dormir como un cavernicola - Merlin Van de Laar
¿Duermes lo suficiente? El Dr. Van de Laar, terapeuta del sueño, explora en Cómo dormir como un cavernícola cómo nuestros ancestros dormían en armonía con la naturaleza. Comían, se movían y dormían sin estrés ni insomnio. Van de Laar revela cómo nuestras rutinas modernas alteran el sueño, influido por parejas, mascotas y medicamentos. Sus consejos, basados en la sabiduría ancestral, son simples y prácticos para mejorar nuestro descanso natural.
Edición esperada por los fans.
- N° de Páginas: 368
- Dimensiones: 15 x 23 cm
- Encuadernación: Tapa Blanda
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Como dormir como un cavernicola - Merlin Van de Laar
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