{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-alba-cardalda-1","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo - Alba Cardalda","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEl tigre ruge de nuevo: Alba Cardalda te enseña a hablarte bien a ti mismo para... no mandarte a la mierda\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLas conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eN° de Páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 14 x 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb\u003eAlba Cardalda\u003c\/b\u003e es psicóloga experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y en neuropsicología. Desde hace más de diez años se dedica a la terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, y desde 2017 viaja por todo el mundo sin residencia fija. Además, a través de sus canales en redes sociales comparte consejos para mejorar el bienestar diario de sus cientos de miles de seguidores.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VERGARA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48420423401721,"sku":"9786287640221","price":21000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0407\/1168\/4263\/files\/9786287640221.png?v=1779209098","url":"https:\/\/libry.cl\/products\/como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-alba-cardalda-1","provider":"Libry.cl","version":"1.0","type":"link"}