Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición especial limitada) - Alba Cardalda

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO.

Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada.

MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.

La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

• El regalo perfecto para los 300.000 lectores de Cómo mandar a la mierda de forma educada, y su complemento natural para ponerse límites a uno mismo.
• Una edición cuidada al detalle: mayor formato, mejor papel, tapa dura y cubierta metalizada, que contará además con un capítulo extra inédito.

FICHA TECNICA

• N° de Páginas: 288
• Dimensiones: 15.6 x 23.6 cm
• Encuadernación: Tapa dura