MONTENA

Cuidate para crecer - Ana Pérez

SKU: 9789566184867 ISBN: 9789566184867

La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En Cuídate para crecer encontrarás 10 conceptos clave de piscología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que mereces.

Aprende a escuchar tu cuerpo, identifica y atiende tus verdaderas necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz contigo. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona querida.

  • N° de Páginas: 256
  • Dimensiones: 15 X 23 cm
  • Encuadernación: Tapa Blanda
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