La biblia del Qigong - Katherine Allen

Guía definitiva de ejercicios  para cultivar la energía vital

El Qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas.

En este libro descubrirás:

• La historia del qigong, la «semilla de las artes marciales».
• Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.
• Prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.
• Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.

• N° de Páginas: 320
• Dimensiones: 17 x 17 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda