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Mudras para Cuerpo Mente y Espiritu (68 Cartas y Libro) - Gertrud Hirschi

SKU: 9788484453482 ISBN: 9788484453482
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
  • Aliviar el dolor físico
  • Mitigar el estrés
  • Avivar la mente
  • Mejorar el equilibrio mental y emocional
  • El desarrollo espiritual
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos.
De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

 
Encuadernación: Rustica
 
 
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