GRIJALBO

Nada Es Tan Terrible - Rafael Santandreu

SKU: 9788425355851 ISBN: 9788425355851

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- Dejar de preocuparse,
- Disfrutar más intensamente de la vida,
- Tener «cero» complejos,
- Adquirir carisma,
- Desactivar a las personas difíciles
- Y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Ficha Técnica

  • Editorial: Grijalbo
  • N° de Páginas: 320
  • Dimensiones: 15 x 23 cm
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Año Publicación: 2018
  • Idioma: Español
 
 
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