Un Lugar Tranquilo: Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estres y las emociones dificiles - Amy Saltzman


Precio:
$38.000
Stock:
Agotado

Descripción

Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.

Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.

Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

Incluye:
  • Herramientas para educadores y padres.
  • Guía, sesión a sesión.
  • Ejercicios sencillos para hacer semanalmente.
  • Acceso a pistas de audio para la práctica del mindfulness.

Ficha técnica

Nº de páginas:
268
Editorial:
KAIROS
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa dura
ISBN:
9788499887562
Año de edición:
2020
Plaza de edición:
BARCELONA
Traductor:
ELSA GÓMEZ BELASTEGUI

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